Manger mieux 2019-04-08T00:20:04+00:00

S'alimenter est un acte vital, simple et quotidien pour être acteur de votre forme

« Bien s’alimenter » nécessite de comprendre ce que l’on mange et de cerner l’influence de l’alimentation sur le fonctionnement corporel.

Je suis attachée à transmettre une vision positive de l’alimentation, à la  convivialité et au plaisir alimentaire. Aucun aliment ne mérite d’être « diabolisé ».

Mes propositions tiennent compte votre organisation professionnelle (horaires de travail, déplacements…), familiale et sociale, de vos goûts et de toute autre contrainte. Elles sont personnalisés et propices à mieux comprendre la nutrition; elles n’occasionnent pas de déficits bien au contraire, ni n’occultent vos envies.

Dès le 1er échange, vous obtiendrez des clés pratiques pour des choix alimentaires bien conduits en toutes circonstances.

Vous serez d’autant plus motivés à faire évoluer vos habitudes alimentaires en sachant éviter les pièges publicitaires.

Des repas bien pensés contribuent à un mieux-être aussi bien physique que mental et représentent un levier évident pour faire régresser les maux quotidiens (maux digestifs, troubles du sommeil, difficultés de concentration, fatigue, sensibilités articulaires, tendineuses, musculaires, instabilité émotionnelle, prise de poids, perte de poids, immunité..etc..)

Quel lien entre repas et santé?

Parce qu’il est très lié au fonctionnement émotionnel, aux processus inflammatoires et immunitaires, l’intestin est au cœur de mes conseils dans toutes situations (colopathies, intolérances alimentaires,  fibromyalgie, rectocolite hémorragique, maladie de crohn, polyarthrite rhumatoïde, syndrome de l’intestin irritable, tendinites récidivantes, problèmes de peau, addictions alimentairesetc…).

A noter que mon activité consiste à soutenir la physiologie de l’individu et non à traiter son/ ses éventuelle(s) pathologie(s)

Avec gluten? sans gluten? protéine de lait de vache? lactose? laits végétaux? hydratation au cours ou entre les repas? et les fruits? dans quelle mesure êtes-vous concernés et qu’est-ce-qui vous convient le mieux ? Une seule rencontre peut suffire pour comprendre ce qui est adapté à votre situation du moment.