L'alimentation dans la pratique sportive à La Rochelle

L'alimentation est trop souvent abordée sous forme d'injonctions. Certains aliments sont diabolisés et d'autres promus démesurément. Or la réalité est bien plus passionnante et positive ! Les avancées scientifiques sur le microbiote intestinal, lui-même étroitement lié à nos modes de vie, offrent des perspectives prometteuses pour votre équilibre à long terme qui dépassent les notions nutritionnelles .

Dès notre 1er rdv, vous obtiendrez des clés pratiques pour des choix alimentaires bien conduits en toutes circonstances. Nous établissons ensemble votre propre « feuille de route » en tenant compte de votre organisation professionnelle, familiale, sociale, éventuellement sportive, de vos goûts et de toute autre contrainte. L’ensemble permet de mieux comprendre l’influence des aliments et des boissons sur l’organisme et n’occasionne pas de déficits ni n’occulte vos envies ! Vous saurez aussi éviter les pièges publicitaires.  

En concertation vous et moi, repensons vos repas de sorte qu'ils (re)créent les conditions cellulaires pour réduire:

• inconforts digestifs, ou mieux vivre votre MICI (maladie inflammatoire chronique de l'intestin)
• perturbations du sommeil, difficultés de concentration ou de mémoire,
• fatigue, épuisement, instabilité émotionnelle, manque d'énergie...
• sensibilités articulaires, tendineuses, musculaires, ostéoporose, arthrose...
• fragilité immunitaire, intolérances alimentaires
• prise de poids, perte de poids ....
• tous les désagréments liés à votre microbiote intestinal