Préparateur mental à La Rochelle
Pratique sportive à La Rochelle
Accompagnement global et personnalisé du sportif depuis 17ans !
Depuis 17 ans, je vous accompagne en tant que sportif, de toutes disciplines, tous niveaux et quel que soit votre enjeu. Quatre éléments sont pour moi déterminants pour pratiquer dans des conditions satisfaisantes, progresser voire pour performer.
- optimiser votre santé (prévention des blessures, protection digestive, sérénité, sommeil, confort musculaire, articulaire, tendineux, énergie, immunité…)
- élaborer ensemble et au plus pratique, votre propre stratégie nutritionnelle à l’effort en considérant vos contraintes de déplacement et vos conditions de pratique: dénivelé, altitude, météo, modalités d'entraînement, éventuel contexte de compétition, praticité, budget, goûts...
- établir des modalités de récupération physique et mentale efficaces
- travailler à ajuster votre niveau d’énergie, à mieux faire face à la pression, à réguler votre stress, à prendre de l’assurance et à améliorer votre prise de décision…
Pour monter en compétence tant sur le plan physique que mental et pour pouvoir progresser dans la vie comme dans le sport : Cliquez là !
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Mes prestations s’adressent:
- à toutes les activités: nautiques, mécaniques, de raquette, d’endurance, ski, cyclisme, course à pied, triathlon, sports collectifs, équitation, arts martiaux, activités circassiennes, crossfit, athlétisme, fitness, patinage, skate…etc…
- du loisir à la compétition (amateurs ou professionnels) jusqu’au plus haut niveau international, aux adeptes de challenges ou projets atypiques ainsi qu’au « sport santé »
Dotée d’une expertise reconnue dans les formulations des produits destinés aux sportifs, je discerne les compositions adaptées à votre profil, sans toutefois systématiser leur utilisation et sans aucun conflit d’intérêt avec toute structure commerciale.
J'accorde une attention particulière à la prévention/consolidation des blessures du sportif.
Ils m’accordent leur confiance
Depuis 17 ans, je bénéficie de la confiance de centaines de sportifs professionnels (toutes disciplines) en France et à l’étranger
- Hélène NOESMOEN, Championne d’Europe et mondiale 2021 de Planche à voile EQ foil
- Maxime SOREL skipper 5ème de la « Route du rhum » 2022, 10ème du « Vendée Globe » 2020, ascension de l'Everest 2023
- Guillaume BELGY Nombreux titres en Triathlon & Ironman
- Olivier PAIN Champion du Monde Rallye raid Moto 2009 – 3ème au Dakar moto 2014 – 4ème à l’Enduropale du Touquet 2015 – vainqueur en catégorie original Dakar moto 2018 Article à lire
- Valentin GIRAUD Champion de France 2011 2012 2014 2015 2017 et Vice champion du Monde 2015 et 2017 de Sidecar-cross
- Equipe Master féminine Hockey subaquatique, championne du monde 2018
Equipe masculine Hockey subaquatique 2023 - Thomas GOYARD, Champion d’Europe 2016 Planche à voile RS:X. Champion du monde 2017 de RS:X convertible
- Mathilde DE KERANGAT: Championne de France 2017 de Laser radial. 16 ème aux JO de Rio 2016.
- Pernelle MICHON: Championne de France élite 2021, vice championne de France 2018 et 2019 de Laser radial
- Référente CREPS de Poitiers (tennis, tennis de table et basket féminin) du Pôle Espoir et pôle France RS:X, Laser et 470 de La Rochelle, Intervenante au Stade Rochelais Rugby Espoirs et PRO
- Référente NGT (Nicolas Gendronneau Training): motocross, enduro et endurance
- Charline PICON Médaillée d’Or JO de Rio 2016 – Championne du Monde 2014-2015-2016 PLANCHE à VOILE RS:X (suivie de 2012 à 2016)
- Chamois Niortais FOOTBALL ligue 2 (de 2013 à 2018)
- Anaïs BOUCHER, KAYAK: Vice Championne de France junior 2018 en 200m, en 500m, en fond et K2
- Gérard LE MOY pour son challenge 5300kms à VELO sur la route 40 en Argentine en 28 jours en 2013
- Cyrille LEONET – 3ème au « TRAIL des 3 VALLEES » au Népal en 2013
- Anne-Caroline GRAFFE, médaillée d’argent JO de Londres 2012 en TAEKWONDO
- Lucie CROISSANT, Championne de France TRIATHLON LD 2013
Réalisation & référencement
