Accompagnement pour les sportifs à La Rochelle
24 ans d'accompagnement global et personnalisé du sportif
Professionnelle de confiance engagée auprès de milliers de sportifs et experte reconnue dans le domaine, je vous apporte un éclairage et des solutions pratiques et de bons sens, dans toutes disciplines sportives, du loisir au plus haut niveau. Pour pratiquer dans des conditions efficientes et pouvoir ainsi progresser, prendre du plaisir et gagner en performance, quatre éléments sont pour moi déterminants:
Optimiser santé physique et mentale:
- Prévention des blessures,
- Confort digestif,
- Meilleure régulation du stress et des émotions,
- Meilleur sommeil,
- Protection musculaire, articulaire, tendineuse, ligamentaire,
- Soutien à la vitalité,
- Prévention immunitaire,
- Poids de performance...etc..
Elaborer ensemble votre plan alimentaire quotidien et à l'effort:
Au plus épuré et efficace, le moins contraignant possible, en considérant les aléas liés à vos déplacements et les circonstances dans lesquelles vous pratiquez: dénivelé, altitude, météo, modalités d'entraînement, éventuel contexte de compétition, praticité, budget, goûts...
Peaufiner votre récupération sportive:
Juste, simple et adaptée spécifiquement pour vous et aussi bien physique que mentale.
Exprimer votre meilleur potentiel mental, cognitif et perceptif:
Ajuster votre niveau d’énergie, gérer le pression de l'enjeu, réguler vos émotions, prendre de l’assurance, améliorer votre prise de décision...etc...
Je suis attachée à ce que l'organisme s'adapte au mieux à différents contextes et en l'occurrence aux exigences de séances sportives répétées, ce qui nécessite une adaptation cellulaire, essentielle à la bonne santé et à la progression sportive. C'est en comprenant mieux la physiologie que l'on peut performer sainement.
Chaque sportif est unique par son histoire personnelle, son hygiène de vie et sa façon d'appréhender les situations. Le conseil sur-mesure s'impose donc. Il n'existe pas de "clé en main" définie par sport.
Sportifs: du loisir au plus haut niveau - Toutes disciplines!
J'accompagne les sportifs quelles que soient les activités pratiquées
Sports nautiques, mécaniques, de raquette, d’endurance, ski, cyclisme, course à pied, triathlon, sports collectifs, équitation, arts martiaux, arts aériens, crossfit, athlétisme, fitness, patinage...etc…
J'accompagne les sportifs quel que soit l'enjeu
Sport, du loisir jusqu’au plus haut niveau compétitif amateur ou professionnel, aux adeptes de challenges ou aux porteurs de projets atypiques ainsi qu’au « sport santé »
Je m'adresse aux sports individuels comme aux sports collectifs
Concernant les formulations destinées aux sportifs, mon expertise me permet de définir lesquelles sont adaptées à chaque profil, sans pour autant systématiser leur utilisation et sans aucun lien d’intérêt avec toute structure commerciale.
J'aide les sportifs et aussi les entraineurs ou tout autre encadrant sportif
ElliptiGO à La Rochelle
Alternative à la pratique sportive
- en cas de sensibilités ou de fragilités articulaires,
- ou comme complément efficace à vos entraînements actuels
- ou encore simplement pour investir dans un moyen de déplacement alternatif et ludique
Let's go! Testez, louez ou achetez un vélo à longue foulée ElliptiGO
Ils m'accordent leur confiance...
Depuis 24 ans, plusieurs milliers de sportifs professionnels et amateurs en France et à l’étranger approuvent notre collaboration
- Maxime SOREL skipper professionnel: participant Vendée globe 2024 , 5ème de la Transat CIC New-York 2024 - 10ème du « Vendée Globe » 2020, Ascension de l'Everest en mai 2023, nombreux résultats sur la "transat Jacques vabre", "la Route du Rhum" ...etc...
- Hélène NOESMOEN JO 2024. Championne du monde 2021 et championne d'Europe 2020 2021 2022 de Planche à voile EQ foil.
- Guillaume BELGY Nombreux titres: Triathlon & Ironman
- Olivier PAIN Champion du Monde Rallye raid Moto 2009 – 3ème au Dakar moto 2014 – 4ème à l’Enduropale du Touquet 2015 – vainqueur en catégorie original Dakar moto 2018
- Valentin GIRAUD Champion de France 2011 2012 2014 2015 2017 et Vice champion du Monde 2015 et 2017 de Sidecar-cross
- Equipe Master féminine Hockey subaquatique, championne du monde 2018 et 2023
Equipe masculine Hockey subaquatique Vice championne du monde 2023 - Thomas GOYARD, Champion d’Europe 2016 Planche à voile RS:X. Champion du monde 2017 de RS:X convertible. Médaille d'Argent JO Tokyo 2022
- Mathilde DE KERANGAT: Championne de France 2017 de Laser radial. 16 ème aux JO de Rio 2016
- Pernelle MICHON: Championne de France élite 2021, vice championne de France 2018 et 2019 de Laser radial
- Référente CREPS de Poitiers:tennis, tennis de table et basket féminin
Référente Pôle Espoir et pôle France voile La Rochelle
Intervenante au Stade Rochelais Rugby Espoirs et PRO - Référente NGT: motocross, enduro et endurance pendant 10 ans
- Charline PICON Médaillée d’Or JO de Rio 2016 – Championne du Monde 2014-2015-2016 PLANCHE à VOILE RS:X (suivie de 2012 à 2016)
- Chamois Niortais FOOTBALL ligue 2 (de 2013 à 2018)
- Anaïs BOUCHER, KAYAK: Vice Championne de France junior 2018 en 200m, en 500m, en fond et K2
- Gérard LE MOY pour son challenge 5300kms à VELO sur la route 40 en Argentine en 28 jours en 2013
- Cyrille LEONET 3ème au « TRAIL des 3 VALLEES » au Népal en 2013
- Anne-Caroline GRAFFE, médaillée d’argent JO de Londres 2012 en TAEKWONDO
- Nombreux TRIATHLETES: podiums nationaux toutes catégories, toutes distances
Quant à ma propre pratique sportive
Sportive pluridisciplinaire, j'ai le goût de l'aventure et du challenge
Interviewée dans l'émission "Du sport à l'aventure", découvrez mon parcours sportif.
Défi sportif et solidaire: "Inspi'Ré, nager, se surpasser"
Le film "Inspi'Ré, nager, se surpasser" relate notre défi réalisé le 28 juin 2025 qui consistait à faire le tour de l'ile de Ré par 8 nageurs accompagnés d'une paddliste (moi-même) au profit de 2 associations en lien avec la santé: Vaincre la mucoviscidose et Ar'Mada (Soins médicaux à Madagascar).
- Voir la bande annonce du film
- En savoir plus sur le projet, découvrir les associations et faire un don
- Je réserve ma/des places pour la prochaine projection à Pallice palace à La Rochelle le mercredi 1er avril 2026 à 19h30
