Formations avec Myriam Charles-Moreau à La Rochelle
Qu'est-ce que le programme Form'Action?
Ce sont des temps partagés en groupe ou bien en solo, où mon intention est de rendre accessible à tous des informations scientifiques fondamentales et distinctives en les vulgarisant.
Les modules sont destinés à toute personne qui veut apprendre ou mieux comprendre les processus impliqués dans certains maux (abordés par thématique définie mensuellement), et qui veut connaître en quoi les aliments, les micronutriments, les compléments alimentaires, les plantes, les huiles essentielles et la préparation mentale contribuent à une meilleure qualité de vie ou/et à pratiquer son sport de façon efficiente.
Les contenus ne sont ni professionnalisant ni ne remplacent des rdv individuels 100% personnalisés.
Agir contre les processus inflammatoires
Aout 2025 / 40€
Prévenir l'ostéoporose simplement
Aout 2025 / 30€
Santé
cardio-vasculaire
Aout 2025 / 30€
1er semestre 2025: Cours accessible en autonomie (vous choisissez votre créneau (1h) en ligne au cours du mois indiqué pour chaque thème défini. Me contacter pour réserver
Modules destinés aux sportifs (du loisir à la compétition). A partir de Septembre 2025
La nature: partenaire du sportif
- Positionnement des plantes, des huiles essentielles et bien plus dans le cadre du sport
- Leur bon usage et leur limite
- Plus-value de l'entraînement mental pour progresser sportivement
Sport et confort digestif
- Comprendre les mécanismes digestifs impliqués pendant l’effort
- Repères nutritionnels et hydratation
- Boissons et produits pour sportifs: je consomme ou je m'abstiens?
- J'ébauche ma nouvelle stratégie
Haltes aux blessures
- Alimentation préventive
- Bénéfices de la micronutrition
- Biologie fonctionnelle spécifique
- Bienfaits des plantes et usage pertinent des huiles essentielles
- Exercices de préparation mentale
Santé mentale et cognitive
- De l'assiette au cerveau
- Contribution de la gemmothérapie
- Champ de la préparation mentale
Du sport et du pep's!
- L’hydratation comme on ne vous l’a jamais expliquée !
- Top 5 pour optimiser son énergie
- Bilan sanguin à prévoir pour la perf!
- Les plantes: partenaires du sportif
Sport au féminin
- Analyse de sanguin micronutritionnelle recommandée
- Lien entre hormones, sport et micronutrition
- Bienfaits des médecines naturelles
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