Formations avec Myriam Charles-Moreau à La Rochelle
Qu'est-ce que Form'Action?
Ce sont des webinaires visionnables en autonomie. Mon intention est de rendre accessible à tous des informations scientifiques fondamentales et distinctives en les vulgarisant.
Ces webinaires sont dédiés à l'apprentissage et à la compréhension des processus impliqués dans certains maux.
Chaque thème défini contribue à une meilleure qualité de vie ou/et à pratiquer votre sport de façon efficiente.
Les contenus ne sont ni professionnalisant ni ne remplacent des rdv individuels personnalisés.
Halte aux processus inflammatoires
Septembre 2026 / 40€
Prévenir l'ostéoporose simplement
Juillet 2026 / 30€
Santé
cardio-vasculaire
Juin 2026 / 30€
Modules accessibles en autonomie (vous choisissez votre créneau (1h) en ligne au cours du mois indiqué pour chaque thème défini. Me contacter pour réserver
Les différents parcours en 2026: en santé et en sport
Approche holistique du sportif
- Positionnement des plantes, des huiles essentielles et bien plus
- Leur bon usage et leur limite
- Plus-value de l'entraînement mental pour progresser sportivement
Sport et confort digestif
- Comprendre les mécanismes digestifs impliqués pendant l’effort
- Repères nutritionnels et hydratation
- Boissons et produits pour sportifs: je consomme ou je m'abstiens?
Prévenir les blessures
- Alimentation et micronutrition
- Biologie fonctionnelle spécifique
- Plantes et huiles essentielles
- Place de la préparation mentale
Santé mentale et cognitive
- De l'assiette au cerveau
- Contribution de la gemmothérapie
- Préparation mentale, bien-être et performance
Du sport et du pep's!
- L’hydratation comme on ne vous l’a jamais expliquée !
- Top 5 pour optimiser son énergie
- Les plantes: partenaires de la perf!
Sport au féminin
- Bilan sanguin micronutritionnel pertinent
- Lien entre hormones, sport et micronutrition
- Bienfaits des médecines naturelles
