Formations avec Myriam Charles-Moreau à La Rochelle
Qu'est-ce que le programme Form'Action?
Ce sont des webinaires visionnables en autonomie. Mon intention est de rendre accessible à tous des informations scientifiques fondamentales et distinctives en les vulgarisant.
Ce programme vous est destiné si vous souhaitez apprendre ou mieux comprendre les processus impliqués dans certains maux.
Un thème est défini mensuellement pour savoir l'implication des aliments, ses
micronutriments, des compléments alimentaires, des plantes, des huiles essentielles et de la préparation mentale à une meilleure qualité de vie ou/et à pratiquer son sport de façon efficiente.
Les contenus ne sont ni professionnalisant ni ne remplacent des rdv individuels personnalisés.
Halte aux processus inflammatoires
Septembre 2025 / 40€
Prévenir l'ostéoporose simplement
Octobre 2025 / 30€
Santé
cardio-vasculaire
Novembre 2025 / 30€
Modules accessibles en autonomie (vous choisissez votre créneau (1h) en ligne au cours du mois indiqué pour chaque thème défini. Me contacter pour réserver
Le parcours holistique performance et bien-être sportif: accessible en 2026!
Approche holistique du sportif
- Positionnement des plantes, des huiles essentielles et bien plus
- Leur bon usage et leur limite
- Plus-value de l'entraînement mental pour progresser sportivement
Sport et confort digestif
- Comprendre les mécanismes digestifs impliqués pendant l’effort
- Repères nutritionnels et hydratation
- Boissons et produits pour sportifs: je consomme ou je m'abstiens?
Prévenir les blessures
- Alimentation et micronutrition
- Biologie fonctionnelle spécifique
- Plantes et huiles essentielles
- Place de la préparation mentale
Santé mentale et cognitive
- De l'assiette au cerveau
- Contribution de la gemmothérapie
- Préparation mentale, bien-être et performance
Du sport et du pep's!
- L’hydratation comme on ne vous l’a jamais expliquée !
- Top 5 pour optimiser son énergie
- Les plantes: partenaires de la perf!
Sport au féminin
- Bilan sanguin micronutritionnel pertinent
- Lien entre hormones, sport et micronutrition
- Bienfaits des médecines naturelles
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