Myriam Charles-Moreau
Consultante en physiologie et micronutrition, phytothérapie et arômathérapie. Préparateur mental à La Rochelle
Myriam Charles-Moreau
Consultante en physiologie et micronutrition, phytothérapie et arômathérapie.
Préparateur mental à La Rochelle

Formations avec Myriam Charles-Moreau

potentiel mental

Qu'est-ce que Form'Action?

C'est une école (en ligne) qui s'est inscrite dans la continuité de mon engagement en santé depuis plus de 20ans dans laquelle je vise à rendre accessible au plus grand nombre des informations scientifiques fondamentales et distinctives et à les vulgariser.

Les modules s'adressent à toute personne qui veut apprendre et mieux comprendre comment les aliments, la micronutrition, les compléments alimentaires, les plantes, les huiles essentielles et la préparation mentale contribuent à (re)prendre les rênes de sa santé et/ou à faire du sport dans de bonnes conditions. Les contenus ne sont pas professionnalisant ni ne remplacent des consultations. 

OrganisationModules de 45 à 60 mins pensés pour être suivis indépendamment les uns des autres.

medecines alternatives
  • Positionnement, bénéfices et limites des médecines naturelles: le dernier jeudi de chaque mois 29€ 
  • Huiles essentielles: l'essentiel Mars 49€
  • Prévention cardio-vasculaire Avril 39€
  • Prévention de l'ostéoporose Mai 39€
  • Eclairage et réponses aux processus inflammatoires: Juin 39€
  • Astuces pour bien vivre ma future vie d'étudiant.e Juillet et Aout 19€
  • Outils pratiques pour solutionner ma charge émotionnelle Sept 39€
  • TOP 10 à l'aube du "burn out" Octobre 39€
  • Mieux appréhender la douleur Novembre 49€
  • Le microbiote pour les "presque nuls" Décembre 49€ 

Modules destinés aux sportifs (du loisir à la compétition). Dates précisées en février

Module Sport 1

coriandre

Bon usage des plantes, des huiles essentielles, micronutrition et entrainement mental 19€

3ème jeudi de chaque mois

  1. Notions fondamentales
  2. Démystifier et positionner l'usage des plantes et des huiles essentielles dans le cadre de l’exercice physique et sportif.
  3. Plus-value de l'entraînement mental pour progresser sportivement

Module Sport 2

sport et digestion

Je préserve mon confort digestif 29€

En février et en Septembre

  1. Comprendre les mécanismes digestifs impliqués pendant l’effort
  2. Repères nutritionnels et hydratation
  3. Boissons et autres produits pour sportifs: je consomme ou je m'abstiens? 
  4. Comment gagner concrètement en confort digestif

Module Sport 3

sport et douleur articulaire

Blessures musculo-tendino-ligamentaires: Protèger - consolider 49€

En Mars, en Juillet et en Aout 

  1. Alimentation préventive
  2. Bénéfices de la micronutrition 
  3. Biologie fonctionnelle spécifique 
  4. Bienfaits des plantes et huiles essentielles
  5. Exercices de préparation mentale 

Module Sport 4

mental du sportif

Sérénité et performance cognitive naturellement  29€

En Avril et en octobre 

  1. De l'assiette au cerveau
  2. Contribution de la gemmothérapie
  3. Autres moyens sains profitables à la concentration et à la sérénité

Module Sport 5

sport et fatigue

Du sport et du pep's 39€

En mai et en novembre 

  1. L’hydratation comme on ne vous l’a jamais expliquée !
  2. Top 5 pour préserver mon énergie
  3. Bilan sanguin de la performance
  4. Les plantes: partenaires du sportif

Module Sport 6

energie et sport

Pratique sportive au féminin   49€

En Juin et en décembre

  1. Biologie fonctionnelle recommandée pour la sportive 
  2. Lien entre hormones, sport et micronutrition
  3. Bienfaits des médecines naturelles

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