Accompagnement en préparation mentale à La Rochelle

La préparation mentale consiste à vous faire prendre conscience de vos ressources, les développer, les optimiser et les enrichir. Pour mieux vous épanouir dans la vie, dans le sport ou dans le travail, nos avancées ensemble vous aideront à gagner en connaissance, en estime et en confiance en vous, à poser vos limites, à vous positionner dans différents contextes, vous y sentir légitime, à comprendre et faire évoluer votre perception et votre relationnel, à gagner en capacité d'attention, de concentration, à affiner votre prise de décision, ne pas subir le regard des autres, construire ou clarifier vos objectifs...etc... La littérature scientifique établie aussi le lien entre stress et blessures: un axe de travail intéressant!

Je vous accompagne en respectant votre rythme et vos préoccupations. Dans l’écoute, la bienveillance, le respect et sans jugement, nous intercalons des exercices pratiques (imagerie mentale, monologue interne et autres techniques spécifiques à la préparation mentale…) avec des échanges spécifiques (entretien motivationnel, entretien d'explicitation...) d'après ce qui émerge petit à petit.

Nous élaborons ensemble votre propre plan d’entrainement contextualisé à votre quotidien et le faisons évoluer en intégrant l’ensemble des leviers d'intervention vous permettant d' exprimer votre plein potentiel.