du loisir à la compétition (amateur ou professionnel) jusqu’au plus haut niveau
pour progresser et/ou gagner en performance
par un projet thérapeutique en cours,
avant une chirurgie,
lors d’une blessure sportive, en convalescence
Entrepreneurs, salariés et étudiants
pour gagner en confiance en soi, en sérénité, en efficacité …
pour progresser dans un domaine particulier:
musique, famille, milieu social
La préparation mentale implique de prendre conscience, développer, optimiser et enrichir vos ressources mentales. Vous pourrez agir, progresser et concrétiser pour mieux vous épanouir dans la vie et/ou dans le sport.
Mon accompagnement respecte votre rythme et vos préoccupations. Dans l’écoute, la bienveillance, le respect et sans jugement, nous associons des exercices pratiques (imagerie mentale, dialogue interne, fixation d’objectifs…) à des entretiens spécifiques selon les contextes émergents au fil de l'accompagnement (entretien motivationnel, entretien d’explicitation…)
Le plan d’entrainement (mental) personnalisé que nous élaborons ensemble et que nous faisons évoluer, intègre l’ensemble des leviers d'intervention pour réussir à exprimer votre plein potentiel. Comme préparateur mental, je construis avec vous votre plan d’entrainement mental, qui est aussi contextualisé à votre vie quotidienne. Il ne vous reste "qu'à" vous entrainer !