Myriam Charles-Moreau
Consultante en physiologie et micronutrition, phytothérapie et arômathérapie. Préparateur mental à La Rochelle
Myriam Charles-Moreau
Consultante en physiologie et micronutrition, phytothérapie et arômathérapie.
Préparateur mental à La Rochelle

Accompagnement en préparation mentale à La Rochelle

La dimension mentale: pour qui?

course à pied


Pour les SPORTIFS

du loisir à la compétition (jusqu’au plus haut niveau) pour progresser et gagner en performance

intervention chirurgicale


Pour toute personne FRAGILISEE

par un projet thérapeutique en cours,  avant une chirurgie, lors d’une blessure sportive ou en convalescence

préparation mentale pour entrepreneur, cadres et salariés et préparation mentale aux étudiants


Pour les ACTIFS

Entrepreneurs, cadres, salariés et étudiants pour devenir plus efficace en toutes circonstances …

préparation mentale pour mieux-être


Pour toute personne
EN QUETE DE BIEN-ETRE

pour progresser dans un domaine de prédilection: musique, famille, milieu social

Qu'est-ce que la préparation mentale ?

La préparation mentale consiste à vous faire prendre conscience de vos ressources, les développer, les optimiser et vous enrichir de nouvelles. Notre travail ensemble consiste à développer vos qualités mentales que vous entraînez ensuite en autonomie. Pour mieux vous épanouir dans la vie, dans le sport ou dans le travail, nos avancées vous aideront à gagner en connaissance, en estime et en confiance en vous, à poser vos limites, à vous positionner dans différents contextes, vous y sentir légitime, à comprendre et faire évoluer votre perception et votre relationnel, à gagner en capacité d'attention, de concentration, à affiner votre prise de décision, ne pas subir le regard des autres, construire ou clarifier vos objectifs...etc... La littérature scientifique établie aussi un lien entre stress et blessures, gérable par la préparation mentale.

Je vous accompagne en respectant votre rythme et vos préoccupations. Dans l’écoute, la bienveillance, le respect et sans jugement, nous intercalerons des exercices pratiques (imagerie mentale, monologue interne, techniques spécifiques à la préparation mentale…) avec des échanges spécifiques (entretien motivationnel, entretien d'explicitation...) d'après ce qui émerge petit à petit.

Nous élaborons ensemble votre propre plan d’entrainement contextualisé à votre quotidien et le faisons évoluer en intégrant l’ensemble des leviers d'intervention vous permettant d' exprimer votre plein potentiel.  

préparateur mental

Quels bénéfices obtenir de l'accompagnement en préparation mentale?

  • Mieux définir ou clarifier vos objectifs
  • Viser la performance organisationnelle pour être plus productif en restant rationnel
  • Lever vos éventuelles ambivalences
  • Gagner ou reprendre confiance en vous, améliorer votre prise de décision, faire grandir votre estime de soi
  • Renforcer votre concentration, favoriser la consolidation des blessures et la reprise de votre activité sportive
  • Construire ou enrichir vos « routines « , parfaire un geste technique ou une stratégie spécifique
  • Réguler vos émotions exacerbées, ajuster votre niveau d'énergie ...etc...
  • Mieux accéder au changement quel qu'il soit
preparation mentale cavalier

Réalisation & référencement Simplébo   |   Site partenaire de Medoucine

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.