Accompagnement en préparation mentale à La Rochelle

La préparation mentale implique de prendre conscience de vos ressources, les développer, les optimiser, et les enrichir et élargir. Pour mieux vous épanouir dans la vie et/ou dans le sport et/ou dans le travail et/ou en santé, nos avancées ensemble consistent à augmenter votre connaissance, votre estime et votre confiance en vous, à poser vos limites, vous positionner dans différents contextes, vous y sentir légitime, à comprendre et faire évoluer votre perception et votre relationnel, à travailler votre attention, votre concentration, votre prise de décision, à ne pas subir le regard des autres, à construire et mener à terme voire réadapter vos objectifs...etc...

Mon accompagnement respecte votre rythme et vos préoccupations. Dans l’écoute, la bienveillance, le respect et sans jugement, nous associons des exercices pratiques (imagerie mentale, dialogue interne, fixation d’objectifs…) à des entretiens spécifiques selon les contextes émergents au fil de l'accompagnement (entretien motivationnel, entretien d’explicitation…)

Le plan d’entrainement (mental) personnalisé que nous élaborons ensemble et que nous faisons évoluer, intègre l’ensemble des leviers d'intervention pour réussir à exprimer votre plein potentiel. Comme préparateur mental, je construis avec vous votre plan d’entrainement, qui est aussi contextualisé à votre vie quotidienne. Il ne vous reste "qu'à" vous entrainer !