Préparateur mental à La Rochelle
Coach en préparation mentale à La Rochelle
La dimension mentale s'adresse:
AUX SPORTIFS
du loisir à la compétition (amateur ou professionnel) jusqu’au plus haut niveau
pour progresser et/ou gagner en performance
AUX PERSONNES FRAGILISEES
par un projet thérapeutique en cours,
avant une chirurgie,
lors d’une blessure sportive, en convalescence
AUX ACTIFS
& AUX SCOLAIRES
Entrepreneurs, salariés et étudiants
pour gagner en confiance en soi, en sérénité, en efficacité …
A TOUTE PERSONNE EN
QUETE DE BIEN-ETRE
pour progresser dans un domaine particulier:
musique, famille, milieu social
La préparation mentale, en quelques mots
La préparation mentale implique de prendre conscience, développer, optimiser et enrichir vos ressources mentales. Vous pourrez agir, progresser et concrétiser pour mieux vous épanouir dans la vie et/ou dans le sport.
Mon accompagnement respecte votre rythme et vos préoccupations. Dans l’écoute, la bienveillance, le respect et sans jugement, nous associons des exercices pratiques (imagerie mentale, dialogue interne, fixation d’objectifs…) à des entretiens spécifiques selon les contextes émergents au fil de l'accompagnement (entretien motivationnel, entretien d’explicitation…)
Le plan d’entrainement (mental) personnalisé que nous élaborons ensemble et que nous faisons évoluer, intègre l’ensemble des leviers d'intervention pour réussir à exprimer votre plein potentiel. Comme préparateur mental, je construis avec vous votre plan d’entrainement mental, qui est aussi contextualisé à votre vie quotidienne. Il ne vous reste "qu'à" vous entrainer !
Quels bénéfices tirer de l'accompagnement en préparation mentale?
- définir efficacement vos objectifs et mieux vous organiser
- avancer sur vos éventuelles ambivalences,
- gagner ou reprendre confiance en soi,optimiser votre prise de décision, faire grandir l'estime de soi
- renforcer votre concentration,
- construire ou enrichir vos « routines «
- réguler des émotions exacerbées, ajuster votre niveau d'énergie ...etc...
- mieux accéder au changement quel qu'il soit
Réalisation & référencement
