Ecole virtuelle de Myriam Charles-Moreau

Form’Action est une école que j'ai créée dans le but de rendre accessible au plus grand nombre des informations scientifiques fondamentales, distinctives et vulgarisées. Le projet s'inscrit dans la continuité de mon implication en santé depuis plus de 20ans et s'est concrétisé en 2020 de la volonté croissante de la population en quête d'un mieux -être.

Je propose des modules en visio (webinaires/classes virtuelles) pour qui veut apprendre et mieux comprendre l’alimentation, la supplémentation, la micronutrition, les compléments alimentaires, les plantes et huiles essentielles, comme leviers pour (re)prendre sa santé en main et/ou pratiquer son sport dans de bonnes conditions. Mes webinaires s'adressent à toute personne qui souhaite "s'outiller" pour gagner en autonomie. Il ne sont pas conçus dans un but de professionnalisation ni pour remplacer des consultations personnalisées.

Organisation : Modules de 45 à 60 mins chacun pensés pour être suivi indépendamment des autres

La nature comme partenaire du sportif (toutes disciplines, tous niveaux) 19€

1. Eclairage alimentaire et micronutritionnel fondamental et à la portée de tous
2. Démystifier et positionner l'usage des plantes et des huiles essentielles dans le cadre de l’exercice physique et sportif.
3. Introduction aux leviers utiles à exprimer son plein potentiel mental

Je préserve mon confort digestif pendant l'effort    29€

1. Découvrir et comprendre les mécanismes digestifs impliqués au cours de l’effort
2. Repères nutritionnels spécifiques et hydratation
3. Boissons isotoniques : je consomme/ je m’abstiens ?
4. Leviers complémentaires pour gagner en confort digestif

Je me protège des blessures musculo-tendineuses 49€

1. Alimentation préventive et intérêt de la micronutrition
2. Biologie fonctionnelle
3. Extraits de plantes et huiles essentielles
4. Autres leviers naturels

Sérénité et performance cognitive: ressources naturelles  29€

1. Aliments et micronutriments pour progresser sur le plan mental
2. Bénéfices de la gemmothérapie
3. Quelques outils de préparation mentale au profit de la concentration et de la sérénité

Du sport et du pep's   39€

1. L’hydratation comme on ne vous l’a jamais expliquée !
2. Top 5 des incontournables nutritionnels
3. Biologie fonctionnelle
4. Quelques plantes bénéfiques

Sport au féminin   49€

1. Biologie fonctionnelle recommandée chez la femme sportive (bilans sanguins)
2. Hormologie, sport et micronutrition
3. Gemmothérapie et autres astuces bénéfiques