Santé intégrative: repenser la santé au delà du symptôme

En ce 7 avril, journée mondiale de la santé, ma conviction est que prendre soin de sa santé, c'est apprendre à fonctionner au mieux, durablement, et non agir ou réagir au moment où ca va mal.

• La santé ne se limite pas à l'absence de maladie. Elle englobe le bien-être physique, mental et émotionnel, dans la durée. Elle nécessite d'être "intégrative" car elle repose sur un équilibre d'interactions permanentes, de nos cellules à nos systèmes, jusqu'à notre mode de vie, nos émotions et nos relations. 
   
• Tout communique, tout s'influence: des cellules aux organes, du système nerveux aux émotions jusqu'à l'environnement. C'est cette intelligence du vivant qui façonne quotidiennement notre état de santé.
   
• La médecine conventionnelle est indispensable car elle pose des diagnostics, traite efficacement et sauve des vies. C'est une approche souvent ciblée et centrée sur le symptôme. Or dans un système de santé sous tension comme actuellement, cette logique atteint clairement ses limites parfois.

• C'est en travaillant dix ans en pharmacie au contact direct des clients que j'ai vu des personnes multiplier les traitements sans jamais vraiment améliorer leur qualité de vie; cela parce que non accompagnées en tant qu'individu en tant que tel. Leur mode de vie et leur environnement n'était pas non plus intégrer aux soins.
   
• Puis la vie a redéfini ma trajectoire, en 2006 avec le décès de 2 proches. Le 2ème me confiant sur ces derniers moments de vie "ils traitent le cancer, mais ils ne s'occupent pas de moi. Ils traitent des organes mais je serais un numéro ce serait pareil. Tes propositions doivent faire partie du système". Ces mots ont définitivement conforté ma perception de la santé. 

• On a vu qu'il est difficile de soigner une personne sans comprendre ce qu'elle vit. Depuis 25 ans, je suis engagée dans l'accompagnement des personnes qui souhaitent (re)devenir artisan de leur santé, en complémentarité du suivi médical conventionnel.
   
• Mon approche est ancrée dans la physiologie humaine et s'inscrit dans la santé intégrative c'est à dire globale et individualisée. Concrètement ma démarche consiste à préserver ou restaurer les capacités adaptatives du corps et du mental. Il s'agit d'un accompagnement sur-mesure où je mobilise des leviers adaptés et scientifiquement validés:

1. alimentation,
2. micronutrition,
3. plantes médicinales, huiles essentielles, champignons médicinaux,
4. régulation du système nerveux, neurofeedback EEGq
5. gestion du stress, 
6. activité physique,
7. sommeil...
    

• Je ne cherche pas à décupler les solutions naturelles mais à mobiliser les bonnes, au bon moment. J'ai opté clairement opté pour comprendre les signaux du corps plutôt qu'à les faire taire et pour renforcer les capacités adaptatives de l'organisme plutôt qu'à simplement compenser.

• En effet, la santé ne se consomme pas uniquement à travers une médication ou une rééducation. Elle se construit chaque jour. Pour établir un "état des lieux" initial objectivé, j'utilise au cas par cas des outils scientifiques:

1. impédance multifréquence soutenu par l'HAD (Haute Autorité de Santé)
2. biologie fonctionnelle (analyses de sang micronutritionnelles)
3. l'analyse du microbiote intestinal
4. questionnaire du sommeil
5. évaluation de l'autorégulation du système nerveux...
    

• Ces mêmes outils me servent à suivre l'évolution des différentes fonctions physiologiques au fil des rendez-vous soit à titre préventif pour la santé, comme optimisation de la santé, pour l'accompagnement des personnes avec une maladie auto-immune ou autre ou pour la performance sportive. Les moyens proposés reposent sur des logiques personnalisées, systémiques et évolutives.

• Aujourd'hui les études cliniques héritées du modèle pharmacologique, cherchent à isoler une variable, à standardiser un protocole et obtenir un effet reproductible. S'entêter à mesurer des approches globales personnalisées avec des protocoles conçus pour des traitements standardisés, comme utilisés pour les médicaments, est donc inadapté aux approches gloables. Ce décalage fausse complètement la lecture des résultats: les effets réels, souvent multifactoriels et progressifs, sont sous-estimés: la variabilité entre individus est vue comme une anomalie et les praticiens deviennent eux-mêmes des variables. 
   
• Certains détracteurs s'en servent pour décrédibiliser les approches systémiques, prétendant qu'elles ne sont pas "démontrées par la science" alors qu'en réalité c'est le cadre d'évaluation utilisé qui n'est tout simplement pas adapté.
  Le paradoxe est clair: plus une approche est fine, individualisée et proche de la physiologie, plus elle devient difficile à "prouver" selon les standards actuels. L'enjeu aujourd'hui est de faire évoluer les modèles d'évaluation pour qu'ils reflètent enfin la complexité et la richesse du vivant.